何预测“低头”行为
90年代末至21世纪初出生的我们，约98%的人拥有智能手机，且每天使用手机的时间超过4小时。我们声称手机是最重要的财产(Young, 2017)。智能手机不仅仅是一部手机，它的功能更像是一台微型电脑，里面有我们的联系人、照片、书签网页，让我们几乎可以随时与他人取得联系。事实上，当我们询问人们为什么使用智能手机时，77%的人表示使用社交媒体为主要原因，62%的人表示短信为主要原因，因此，这表明智能手机可能成为了促进关系的设备(Graff & Fejes, 2019)。
毫不意外，人们往往会极其关注他们的手机，并忽视周围的人。这种行为被称为“低头族”。在英文中，是“手机”和“冷落”这两个词组成的合成词。“低头族”指的是在社交场合使用手机，同时忽视环境中其他人的人群。
是什么导致人们"低头"？
“低头”的一个原因可能是上网成瘾。很明显，如果一个人沉迷于上网，那么他就会更加想要使用智能手机，并最终形成低头症。
其次，"低头"行为可能与人们害怕错过其他地方发生的对话或事件而引发的恐惧有关。为了减轻这种担心错过的焦虑，人们被迫不断查看手机，导致“低头”行为。
第三，自我控制似乎也与“低头”行为有关。低头族可能缺乏对自己使用手机行为的控制和监管能力。“低头”行为与智能手机成瘾有关，即使使用手机是危险的或不礼貌的，沉迷于使用智能手机的人们依旧会使用它们。低头族即是如此。
英国肯特大学的Varoth Chotpitayasunond和Karen Douglas研究了这三个可能预测“低头”行为的因素(Chotpitayasunondh & Douglas, 2016)。研究包括276名参与者，并进行了以下实验:
� “低头”行为调查问卷，测量“低头”行为的频率和被“低头”行为忽略的频率，范围从每天少于一次到每天四次或更多。研究人员还测量了“低头”行为的持续时间以及被“低头”行为忽略的持续时间，范围从少于15分钟到两个多小时不等。最后，通过诸如“你认为低头族行为在你周围的人中很典型吗?”以及“你认为低头族的行为合适吗?”等问句测量人们对“低头”行为的社会认知。
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智能手机成瘾量表，包括“无法忍受身边没有智能手机”、“因为使用智能手机而错过计划好的工作”、“我周围的人告诉我，我使用智能手机太多了”等问题。
网络成瘾测试，包括诸如“你发现自己上网的时间比计划的时间更长?”“你的成绩和学业因为你花在网上的时间而受到影响?”“你的社交关系有多少是网友？”“你有多少次因为半夜上网而失眠?”等问题。
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错失恐惧量表，包括“我害怕别人拥有比我更有价值的经历”，“我害怕我的朋友拥有比我更有价值的经历”，以及“当我发现我的朋友在没有我的情况下玩得很开心时，我很担心”等问题。
� 自我控制量表，包括“我擅长抵制诱惑”、“我很难改掉坏习惯”和“我从不让自己失控”等问题
研究人员发现了什么？
首先,研究人员发现,自我控制负向预测智能手机成瘾,换句话说,自我控制水平越低,智能手机成瘾的程度越高。反之，网络成瘾和错失恐惧正向预测智能手机成瘾, 也就是网络成瘾水平越高, 或者担心错失的焦虑越高，智能手机成瘾程度就越大。
在“低头”行为方面，他们发现了手机成瘾和“低头”行为之间的关系，这意味着一个人对手机越上瘾，他就越有可能沉迷于“低头”行为。同样，他们也发现了“低头”行为和被“低头”行为之间的关系，也就是说一个人被“低头”的情况越严重，他就越有可能形成“低头”行为。
"低头"行为正常吗?
然而，最有趣的发现是，一个人越沉迷于"低头"行为，低头行为程度会越高，而这些都与人们认为低头行为是正常行为的程度呈正相关。随便看看酒吧、咖啡馆或餐馆，你就会看到人们在使用手机，无视周围的环境和周围的人。因此，这种行为是否正变得正常，并且更被社会所接纳呢?
互惠
目前这项研究的研究人员认为，“低头”行为的发生是我们对周围“低头”行为观察的结果，也是我们自己参与“低头”行为的结果。当我们看到并经历周围的“低头”行为时，我们更有可能判断这种行为是可被社会接纳的行为。自己被“低头”忽略会增加形成“低头”行为的可能性。如果你和某人在一起，他们拿出手机，观察这种行为会鼓励我们模仿以及跟随。
“低头”行为似乎正在改变我们的社交方式。然而，我们还需更多的研究证明“低头”行为如何影响社交互动的质量。此外，我们需要更多地了解人们如何形成或发展“低头”的行为。比如，我们或许可以把注意力分散在手机和同事之间，或者双方彼此认同“低头”行为？总的来说，“低头”行为似乎在与日俱增，我们可能需要更详细地了解其对我们社会的深远影响。
西蒙私语编译